Ještě než začnu psát o věcech, které se mi honí hlavou, ráda bych vám v tomhle novém roce popřála, aby se vás zdraví drželo, abyste žili šťastný život, nebo si ho alespoň začali vytvářet, obklopeni lidmi, které máte rádi a poznali nové, kteří vás čímkoliv pozitivně obohatí, zažili nová dobrodružství a přijímali výzvy, o něco víc poznali a měli rádi sami sebe, a tak dále, a tak dále. 🙂
Doufám, že jste čas vánoční a oslavování nového roku strávili podle svých představ a že už se nehroutíte z nedodržování novoročních předsevzetí. Já jsem si taky naivně myslela, že tentokrát to zvládnu, že v tom posledním dni v roce zanechám všechny záchvatovitý přejídání. Že si ten poslední den opravdu užiju bez výčitek a v 0:01 udělám tlustou čáru a pojedu od nuly. Ups. Trvalo to jeden den a to nekontrolovatelný jedení přišlo znova. Milá zlatá, takhle to ale nefunguje a myslela jsem, že už to víš. Je důležitý začít pomalu, mít trpělivost a bejt na sebe hodný. A když je potřeba – požádat o pomoct. Všechny negativní návyky si uvědomit, pojmenovat a přijmout je jako /když se rozhodnete, tak dočasnou/ součást života – sebe. Můžu potvrdit, že se o to snažím a přináší to svobodu. Prostě si říct – „Ok, tak tohle sem teď já, tohle všechno si sebou nesu, ale když budu chtít, tak to můžu změnit. Je to pro mě důležitý? Proč? Chci to změnit opravdu kvůli sobě nebo kvůli někomu/nečemu jinýmu?“. Nebojte se o tom mluvit, nemusíte hned se všema, ale stačí to říct člověku, kterýmu patří vaše důvěra. Kdyby to mělo aspoň jedný bytosti pomoct, tak jdu s kůží na trh. Po sedmi letech namlouvání a plácání se v jednom kolotoči hladovění a přejídání jsem si uvědomila, že mám problém s jídlem, že už mi to tak otravuje život, jsem z toho vyčerpaná a hlava tomu věnuje 3/4 myšlenek z celého dne. Konečně jsem si to dokázala uvědomit a pojmenovat. A tak mě zítra čeká první skupinové online sezení s lidmi, kteří žijí něco podobného, možná stejného a koučkou. Jde o půlroční program, kde se paradoxně neřeší jen jídlo, protože to je jen symptom. Takže doufám, že v červenci si budu moct odškrtnout jeden z cílů pro rok 2023 a to je – konečně vytvořený zdravý vztah k jídlu. Tešim see! 🙂
Dole ještě přikládám fotky z nové výzvy, která přišla ze dne na den minulej víkend, když mi kamarádka z Hoofddorpu napsala, jestli se nezačneme otužovat. Z tepla domova jsem jí hrdinsky potvrdila mojí účast. Ale když člověk pak stojí ve větru, v zimě tváří v tvář studenýmu rybníku s představou, že má jít do plavek a vlézt dovnitř. Pralo se to ve mě dooost, ale vlezla jsem tam a ten pocit štěstí pak! Už abysme šli znovu. 😀
Mějte fajn den, duj! 🙂
